Cuide da sua saúde mental
Descubra ferramentas para lidar com a ansiedade, fortalecer sua autoestima e viver com mais leveza.
Fabiano Duarte
Psicólogo - CRP 04/43043
Psicologia para compreender quem você é, o que está vivendo e os caminhos que deseja construir.
Sou Fabiano Duarte, psicólogo com mais de 10 anos de experiência, atuando na promoção da saúde emocional e no acompanhamento de pessoas que buscam compreender melhor suas dificuldades, desenvolver recursos pessoais e construir uma relação mais consciente consigo mesmas e com o mundo ao seu redor.
Ao longo da minha trajetória, tenho acompanhado pessoas que enfrentam diferentes momentos da vida: ansiedade, inseguranças, conflitos nos relacionamentos, dificuldades profissionais, esgotamento emocional, dúvidas sobre o futuro e situações em que parece difícil encontrar um caminho.
Acredito que compreender o que sentimos, pensamos e fazemos é um passo importante para lidar com aquilo que nos afeta.
Minha forma de trabalhar
Meu trabalho é orientado pela Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e pela Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT).
Essas abordagens oferecem recursos para compreender padrões de pensamento e comportamento, desenvolver novas formas de lidar com emoções difíceis e construir atitudes mais alinhadas com aquilo que realmente importa para cada pessoa.
Cada acompanhamento é conduzido considerando a história, as necessidades e o momento de vida de quem procura terapia. Meu objetivo é oferecer um espaço de escuta, reflexão e trabalho conjunto, com seriedade, respeito e sem julgamentos.
Experiência profissional
Atendo na modalidade online, acompanhando pessoas de diferentes regiões do Brasil e brasileiros que vivem no exterior. Minha experiência clínica envolve demandas relacionadas à ansiedade, autoestima, relacionamentos, autocobrança, desenvolvimento pessoal, carreira, dificuldades no trabalho e esgotamento emocional.
Entendo que nem sempre o sofrimento está associado a um único acontecimento. Muitas vezes, ele se constrói ao longo do tempo, a partir de experiências, expectativas, cobranças e conflitos que nem sempre conseguimos identificar sozinhos.
Um espaço para olhar para si
A psicoterapia não precisa ser procurada apenas quando as coisas chegam ao limite. Ela também pode ser um espaço para questionar escolhas, compreender comportamentos, reconhecer necessidades e refletir sobre a vida que estamos construindo.
Mais do que oferecer respostas prontas, meu trabalho é ajudar você a desenvolver uma compreensão mais ampla de si mesmo e encontrar maneiras mais conscientes de lidar com os desafios da vida.
Se você sente que é o momento de olhar para suas questões com mais atenção, a psicoterapia pode ser um bom ponto de partida.
Fabiano Duarte
PSICÓLOGO - CRP 04/43043
Principais áreas de atuação
A principal abordagem utilizada nas sessões é a Terapia Cognitivo Comportamental (TCC). É uma abordagem direta, focada nos problemas atuais do paciente e tem como objetivo identificar padrões de comportamento, pensamento, crenças e hábitos que estão ligados aos problemas, indicando, a partir disso, diversas técnicas para alterar essas percepções de forma positiva.
Carreira e Trabalho
Ajudo você a superar desafios profissionais, lidar com estresse e tomar decisões mais conscientes para avançar na carreira com confiança.
Depressão
Apoio você a reconhecer sinais, compreender sentimentos e retomar equilíbrio emocional, resgatando motivação e qualidade de vida.
Ansiedade
Ajudo você a compreender gatilhos, controlar sintomas e recuperar bem-estar emocional e tranquilidade.
Desenvolvimento Pessoal
Orientação para autoconhecimento, gestão emocional e tomada de decisões, transformando desafios em oportunidades de crescimento.
Relacionamentos
Auxilio na compreensão de padrões, comunicação e construção de relações mais saudáveis, satisfatórias e duradouras.
Luto e Perdas
Apoio você a lidar com perdas, compreender suas emoções e encontrar caminhos para seguir em frente com acolhimento e resiliência.
A psicoterapia online é uma forma de atendimento que utiliza a tecnologia para permitir que paciente e psicólogo se comuniquem remotamente. Permite que você se conecte com um psicólogo de qualquer lugar, usando um computador, tablet ou smartphone. Oferece alguns benefícios como maior acessibilidade e conveniência. Os atendimentos são realizados através do Google Meet.
Pesquisas recentes mostram que mais de 80% das pessoas preferem a terapia online ou a acham tão boa quanto a presencial. O acompanhamento terapêutico online possui a mesma eficácia do acompanhamento presencial.
Sim, é seguro. Apesar do atendimento ser online, psicólogos são obrigados a manter a confidencialidade das informações do cliente da mesma forma que em uma sessão presencial. Eles devem utilizar plataformas seguras e adotar práticas para proteger a privacidade do paciente.
Sim, é seguro. Apesar do atendimento ser online, psicólogos são obrigados a manter a confidencialidade das informações do cliente da mesma forma que em uma sessão presencial. Eles devem utilizar plataformas seguras e adotar práticas para proteger a privacidade do paciente.
As sessões duram em média 50 minutos.
Pode ser realizado previamente através de pix ou transferência bancária.
